亚健康做什么运动好

久坐提醒软件：科技时代的健康守护者在数字化的现代职场中，久坐已成为全球职场人群的“隐形健康杀手”。研究显示，连续超过90分钟，腰椎压力将增加40%，长期久坐更会引发颈椎病、腰椎间盘突出、代谢紊乱等健康问题。高强度的工作节奏往往让人难以主动关注身体状态。为此，久坐提醒软件应运而生——这类工具通过智能化的定时提醒、...