海量软件库密码

一、调整学习节奏：让大脑适应规律1.建立固定时间表每天在相同时间段进行学习，如同设定生物钟。大脑会逐渐形成"该时段需要专注"的条件反射，启动时更易进入状态。2.拆分复杂任务将大目标分解为30分钟能完成的小单元。例如背诵文章时先理解段落逻辑，再逐段记忆，避免长时间无效重复。3.设置缓冲间...